Gluasadach airson ioma-ghnìomhachd: Bidh an 500 ml a’ coileanadh cothromachadh foirfe eadar goireasachd agus comas giùlain. Le lùb giùlain, faodaidh tu a dhol airson eacarsaichean a-staigh agus a-muigh leis, a’ toirt a-steach baidhsagal, ruith, campachadh, coiseachd, yoga, treadmill, msaa. neach-gleidhidh gu foirfe.